1. Tidak mengambil sarapan pagi
Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darahakan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisipada otak dan menjadikannya kurang aktif.
2. Terlebih makan
Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.
3. Perokok
Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar danboleh menga kibatkan penyakit 'Alzheimer'.
4. Penggunaan gula yang berlebihan
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan proteindan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otakyang sihat.
5. Pencemaran udara...
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaranudara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dankeaktifan otak.
6. Terlebih tidur.
Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yangpanjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.
7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebihbanyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawakerosakan kepada otak.
8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurangsihat
Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otakdan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
9. Kurang berimiginasiBerfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnyaberimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifa n otak menurun.
10. Jarang berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu,perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.
